Thank Goodness for Anti-Blue Light Glasses

I spent most of this summer on the computer, working for my internship. Unfortunately, I didn't yet have a pair of anti-blue light glasses. From staring at screens all day, my eyes were tired and sometimes even would sting. I was careful about staring off into the distance every hour, getting up, moving, to rest my eyes. However, now that I have glasses from GlassesShop, I'm realizing that they really do protect from screens. I only use them when I'm working on the computer for long periods of time, not when I'm on my phone. I make sure to still take breaks because even with specialized glasses, it's important to take care of your eyesight. Do you have anti-blue light glasses?

P.S. Do you remember this post with my sunglasses from the same brand?

Cet été, pendant mon stage, j'ai passé le plus clair de mon temps à l'ordinateur. Malheureusement, je n'avais pas encore de paire de lunettes anti-lumière bleue. À force de fixer un écran tous les jours, mes yeux étaient fatigués et, parfois, piquaient. Je faisais attention de regarder dans le vide toutes les heures, de me lever, de bouger, pour me reposer les yeux. En revanche, maintenant que je porte mes lunettes de chez GlassesShop, je me rends compte qu'elles me protègent bien des écrans. Je ne les utilise que quand je travaille pendant de longues périodes à l'ordi, mais pas quand j'utilise mon téléphone. Je veille à faire des pauses, car, même avec des lunettes spéciales, il est important de prendre soin de ses yeux. Et vous, avez-vous des lunettes anti-lumière bleue?

P.S. Souvenez vous de cet article sur mes lunettes de soleil de la même marque?

 photos: PAUL 

~Emma

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Tumbling Through Tumblr //36

Remember the first post of this inspirational series from the Petite Maison of Fashion Tumblr blog? Leave a comment with your Tumblr blog and I'll check it out!

Vous souvenez-vous du premier article de cette série d'inspiration du compte Tumblr du blog? Laissez un commentaire avec le lien de votre blog Tumblr et j'y jetterai un coup d'œil!

~Emma

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[From My Blender] Pineapple and Banana Smoothie

Pineapple and Banana Smoothie

For: 1 person

Time: 5 mins

Ingredients 

1 cup fresh pineapple chunks

1 banana

1 cup plain Greek yogurt

Put in blender and mix until thick. Refrigerate for a couple of minutes and drink with your meal or as a snack.


Smoothie banane et ananas

Pour 1 personne
Temps: 5 minutes

Ingrédients

1 petit bol de morceaux d'ananas frais
1 banane
1 petit pot de fromage blanc

Mélangez le tout dans un mixeur. Réfrigérez quelques minutes et puis consommez avec un repas ou comme goûter. 

 photos: ME

~Emma

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Back to School with A Bullet Journal

As a stationery lover and organized person, it was only a matter of time before I'd try the bullet journal trend. Have you heard of it? I bought a Moleskine journal with little dots instead of lines, at a reasonable price on Amazon (always research and you'll thank yourself later) . 

How do I organize my bullet journal?

- Home page for the month

- Important dates of the month

- Daily gratitude of the month

- Daily habit tracker (to check off when completed)

- Workout planning

- Two page weekly planning spread

On the 31st of each month, I plan out the pages for the following month. It's a long process at first because you need to decide how to personalize and organize your bullet journal. However, once you've decided on a process, everything takes less time. Do you have a bullet journal? What are your favorite pages?

Étant organisée et amoureuse de papeterie, il allait de soit que j'adhère à la tendance du bullet journal. En avez-vous entendu parler? Je me suis trouvé un cahier Moleskine, avec des petits pointillés pour me repérer, à un prix très raisonnable sur Amazon (il suffit de bien faire ses recherches). 

Comment est-ce que j'organise mon bullet journal?

- Page d'accueil du mois

- Dates importantes du mois

- Une appréciation pour chaque jour du mois ("Merci [mois]")

- Mes habitudes (à cocher quand j'ai complété les tâches)

- Planning sport du mois

- Deux pages de planning par semaine 

Le 31 de chaque mois, je planifie les pages suivantes du mois à venir. Au début, c'est un procédé assez long, car il faut décider comment personnaliser et organiser son bullet journal. Par contre, une fois que vous avez créé un schéma qui vous plaît, ça prend beaucoup moins de temps. Avez-vous un bullet journal? Quels sont vos pages préférées? 

 photos: ME

~Emma

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#TalkYourWalk So Quit Phubbing!

I got wonderful comments about my digital detox article here which makes me hope you'll like this post too. Do you remember my Instagram post when Standfor sent me a symbolic shoe with the blog's logo in it as a thank you? They make vegan shoes with positive messages to change the world. Their second collection, Quit Phubbing, is raising awareness about the use of our phones, even during conversations.

About a year ago, I came across a series of photos called "Removed," by Eric Pickersgill, who removes phones from his subject's hands before taking the shot. The one of a couple in bed, back to back, holding the empty air from their phones, shocked me. I promised myself I would never resemble them. I therefore monitor my technological consumption. I'll do a detox if necessary, minimizing my screen time and most importantly, when with friends and family, I try not to use my phone too much.

I grew up in a family where phones were not allowed at the dinner table or during conversations. It's easier for me to pay attention to people and not my phone because of that rule, but a little reminder, like these Standfor shoes, never hurts. Each time I slip them on or see them in my closet, I'm mindful about my phone usage. Since the soles of these sneakers are extremely comfortable, I wear them often and thus am more conscious of my habits regarding technology. What do you use to remind yourself to be in the moment? Do you have any trouble letting go of your phone?

J'ai eu de merveilleux retours sur mon article de digital detox ici qui me fait espérer que cet article-ci vous plaira. Vous vous souvenez peut-être de mon post Instagram, quand Standfor m'avait envoyé une chaussure symbolique avec le logo du blog inscrit à l'intérieur comme remerciement? La marque fabrique des chaussures vegan aux messages positifs destinés à changer le monde. Leur deuxième collection, Quit Phubbing, sensibilise les personnes accros à leur portable, même pendant une conversation. 

Il y a un an, je suis tombée sur la série de photos, "Removed", d'Eric Pickersgill, qui enlève les téléphones des mains des personnes avant de les photographier. La photo d'un couple au lit, dos à dos, les mains tenant l'espace vide de leurs téléphones, m'avait vraiment marquée. Je me suis promise de ne jamais leur ressembler. Du coup, je fais attention à ma consommation de technologie. Au besoin, je fais des detox, en minimisant mon temps d'écran et surtout, quand je suis avec des amis ou de la famille, j'essaie de ne pas utiliser trop mon portable. 

J'ai grandi dans une maison où les téléphones à table ou pendant des conversations étaient strictement interdits et le sont toujours. Il m'est donc plus facile de faire attention aux gens qu'à mon téléphone, mais un petit rappel, comme celui des chaussures Standfor, ne fait pas de mal. Chaque fois que je les enfile, où les vois dans mon placard, je fais attention à l'utilisation de mon téléphone. Comme les semelles de ces baskets sont divinement confortables, je les porte très souvent et suis plus consciente de mes habitudes par rapport à mon portable. Qu'utilisez-vous pour vous rappeler d'être dans le moment? Avez-vous des difficultés à lâcher votre téléphone?

 Marshalls dress, Rag Vintage sunglasses, Mon Petit Poids necklace, Standfor shoes*

 photos: PAUL 

~Emma

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Petite Maison of Instagram | 50

My summer diet #pmoftravels

A post shared by Emma Taylor (@petite.maison.of.fashion) on Aug 7, 2017 at 9:43am PDT

Are you on Instagram? Am I following you? Let me know in the comments, follow the blog's Instagram account and I'll check yours out!

Est-ce que vous avez un compte Instagram? Est-ce que je vous suis? Dites-moi dans les commentaires, suivez le compte Instagram du blog et j'irai voir votre compte!

Tried to find the largest sunhat possible 🌞

A post shared by Emma Taylor (@petite.maison.of.fashion) on Aug 12, 2017 at 11:22am PDT

Not your average ways to stay active during vacations are #upontheblog 💪🏻

A post shared by Emma Taylor (@petite.maison.of.fashion) on Aug 16, 2017 at 11:46am PDT

#tbt to my basketball days [find this look #linkinbio] #pmoftravels

A post shared by Emma Taylor (@petite.maison.of.fashion) on Aug 6, 2017 at 8:42am PDT

Summer food 🌞

A post shared by Emma Taylor (@petite.maison.of.fashion) on Aug 19, 2017 at 4:06pm PDT

Back in Paris and already made a furry friend and saw #dunkirkmovie

A post shared by Emma Taylor (@petite.maison.of.fashion) on Aug 15, 2017 at 12:29pm PDT

~Emma

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Colorful Heat

Oh the heat... Hausseman's beautiful city becomes an oven when the temperatures go over 80 degrees. I like seeking refuge on the Seine banks, getting drinks at Paris Plage or strolling through the Buttes-Chaumont or the Belleville parc with its panoramic city view. I made myself a large berry iced tea pitcher that I drink throughout the day! What are your summer tips?

Ah la chaleur... cette belle ville haussmannienne devient un vrai four quand les températures grimpent au-delà de 30 degrés. Du coup, j'aime me réfugier sur les quais de Seine, boire un verre à Paris Plage ou faire une petite balade aux Buttes-Chaumont ou au Parc de Belleville avec sa vue panoramique. Je me suis fait une grande carafe de thé glacé aux fruits rouges que je bois du matin au soir! Quelles sont vos petites astuces pour l'été?

Marshalls shirt & skirt, Atelier Chaussures shoes, thrifted bag, Swatch watch, L.A. Hearts sunglasses

  photos: PAUL 

~Emma

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Lifestyle: How to Stay Fit During Summer Travels for FREE

If you travel during the summer, it's always a bit tricky to work out (unless you're staying in a hotel with a gym). Here are a couple of free ideas to stay active even during the summer. If you have any other recommendations, feel free to put them in the comments so I can add them to the list. 

Si vous voyagez pendant l'été, c'est toujours compliqué de faire du sport (sauf si vous logez dans des hôtels avec salle de fitness). Voici donc quelques astuces, toutes gratuites, pour rester en forme, même l'été. Si vous avez d'autres recommendations, n'hésitez pas à les mettre en commentaire pour que je les ajoute. 

- Brand Events

I recently discovered free yoga classes offered by Lululemon Paris. You probably saw the events on my Instagram stories. I was even able to take a master class with Ryan Leier, a Lululemon  world ambassador! #thesweatlife There are also other free events by brands like Lolë Paris, Adidas Runners etc. Search a bit on Facebook and you'll find great ressources. I'm always more motivated when there are other people and especially when an instructor can correct my form. 

- Événement de marques

Récemment j'ai découvert les cours gratuits de yoga offerts par Lululemon Paris. Vous avez dû voir les événements sur mes story d'Instagram. J'ai même pu faire un master class avec Ryan Leier, ambassadeur mondial de Lululemon! #thesweatlife Il y a aussi d'autres événements gratuits donnés par Lolë Paris, Adidas Runners etc. Il suffit de faire quelques recherches sur Facebook et le tour est joué! Je suis toujours plus motivée quand il y a d'autres personnes qui font du sport avec moi et surtout un prof qui corrige ma forme. 

- Running

You only need sneakers, a good outfit (check out Fabletics for running. Of course, the close aren't free like my workout suggestions, but this brand is affordable and good quality) and good tunes to sweat a bit from your run. Discovering a city on foot is quite efficient and unique. When I'm in Paris during the summer, I go running in the Butes-Chaumont. The altitude is difficult but it's a great feeling to be in a large Parisian park. I use the Nike+ RunClub app to get a report on my running sessions. 

- Le jogging 

Vous n'avez que besoin d'une paire de baskets, une tenue de sport (jetez un coup d'œil à la marque Fabletics pour la course. Certes, les vêtements ne sont pas gratuits comme tout le reste de mes suggestions sport, mais la marque n'est pas chère et de bonne qualité) et de la musique pour vous dépenser en courant. Rien de plus efficace pour découvrir une ville qu'à pieds. Quand je suis à Paris l'été, je vais courir aux Buttes-Chaumont. C'est un dénivelé difficile, mais ça fait du bien d'être dans un grand parc. J'utilise l'application Nike+ RunClub pour obtenir un petit compte rendu de mes sorties. 

- Walking

On the other hand, if you don't like running, walk everywhere instead of taking the metro, elevators, escalators etc. You won't gain muscle or burn the same amount of calories but it's better than nothing. You can discover a city's hidden gems like the Coulée Verte in Paris, 4.5km of a shutdown railway, now a greenway.  

- La marche

D'un autre côté, si vous n'aimez pas courir, marchez partout au lieu de prendre le métro, l'ascenseur ou l'escalator etc. Vous n'allez pas obtenir du muscle ni brûler autant de calories que le jogging ou un cours de yoga, mais c'est toujours mieux que rien. Vous pouvez aussi découvrir des coins insolites d'une ville, comme la Coulée verte à Paris, 4,5km de voie de chemin de fer désaffectée transformée en promenade plantée. 

- Hiking

If you're active, try to choose a vacation spot that corresponds to your lifestyle, like the mountains. Choose a different location every year. I often go to the Alps with my family. We'll stay for about two weeks and go on day hikes.

- Les randonnées

Si vous êtes actif, choisissez un lieu de vacance qui vous correspond donc, comme la montagne. Dépaysez-vous en choisissant un nouveau lieu chaque année. Je vais souvent dans les Alpes avec ma famille. On y reste environ deux semaines et chaque jour nous partons faire une belle randonné dépaysante. 

- Social Media

There are a lot of other free options like classes on YouTube, ideas on Pinterest. Search "at home workout ideas" to find a plethora of options. Don't forget about apps like Sworkit and Nike+ RunClub.

- Les réseaux sociaux

Il y a beaucoup d'autres options gratuites comme des cours sur YouTube et d'idées sur Pinterest . Il suffit de chercher "programme fitness maison" en ligne pour tomber sur une mine d'or. N'oubliez pas les applications comme Sworkit et Nike+ RunClub. 

How do you stay fit during vacation? What are your motivations?

Comment restez-vous actives pendant les vacances? Quels sont vos motivations?

 photos: ME 

~Emma

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L'insouciance

For me, summer in the Loire-et-Cher is synonymous with carefreeness. I wrote many articles on my wellness in the countryside these past summers. There's something in the air that forces you to relax and move slower. I'm practicing my new passion, yoga, during the afternoon or morning, whenever I want as long as it's daily. I read, write and go for bike rides. I'm trying to soak in these last couple of days in France before heading back to the United States!

L'été dans le Loir-et-Cher est synonyme d'insouciance pour moi. Je vous ai écrit des articles sur mon bien être à la campagne les étés précédents. Il y a quelque chose dans l'air qui repose instantanément et vous force à bouger plus doucement. Je pratique ma nouvelle passion, le yoga, l'après-midi ou le matin, quand ça me tente, du moment que ce soit chaque jour. Je lis, j'écris et je fais des balades à vélo. Avec seulement quelques jours me restant en France, j'en profite au maximum avant de retourner aux États-Unis pour la rentrée!

Thrifted hat and shirt, Mango shorts, Marhsalls shoes, L.A. Hearts sunglasses

 photos: PAUL 

~Emma

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Tumbling Through Tumblr //35

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