Saturday, September 10, 2016

Lifestyle: "Slow Living" Well-Being


Slow living is essential to live a balanced life. Learn more in this article.

We're going to end the "slow living" series by talking about well-being. You learned in the first article that you can adopt all slow-living techniques and apply them to your day-to-day life. In the second article, you learned that it's crucial to take your time exploring the city and living like the locals.

It's important to give yourself some "me time" no matter how busy or stressed you are. Sleep at least 7 to 8 hours per week. If your schedule allows it, take your time in the morning. Plan out a feasible morning routine keeping your schedule in mind. Read a newspaper or magazine article, cook up a nice meal or eat with your family. Choose a hobby or an activity that makes you happy and do it every two days.

** Your third #PMOFslowlifechallengechoose a habit from this article and incorporate it into your daily life. Next week, pick another habit and keep doing so until you've created an adequate morning routine.




Pour clôturer la série "slow living" nous allons parler du bien-être. Nous avons appris dans le premier article qu'on peut adopter les techniques du "slow living" dans notre vie quotidienne. Dans le deuxième, nous avons appris qu'en voyageant, il est primordial de prendre son temps pour explorer le lieu et pouvoir se plonger dans la vie des gens du crû.

Il est important de garder du temps pour soi, qu'on mêne une vie chargée et stressante ou pas. Dormez au minimum entre 7 à 8 heures par nuit. Autant que vous possible, le matin, prenez votre temps. Prévoyez une routine matinale réaliste par rapport à votre mode de vie. Lisez un article de journal ou d'un magazine, cuisinez-vous un bon petit déjeuner, mangez en famille etc. Choisissez un loisir ou une activité qui vous rend heureuse et effectuez-la tous les deux jours. 

** Votre troisième #PMOFslowlifechallenge: choisissez une habitude de cet article et adoptez-la dans votre quotidien. La semaine prochaine, ajoutez une autre habitude jusqu'à ce que vous obteniez une routine matinale appropriée et qui vous correspond. 


Slow living is essential to live a balanced life. Learn more in this article.

~Emma

1 comment:

  1. Me time is crucial to keep you mind healthy and stay on top of things!

    XoXo,

    Tamara - LoveofMode.com

    ReplyDelete

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