From My Blender [Strawberry Banana Kiwi Smoothie Bowl]

Have you heard of the smoothie bowl trend? These recipes are quite popular on Instagram and on many healthy blogs. I tested this new concept and was quite pleased with my recipe. I came up with this recipe so let me know if you liked it.

Strawberry Banana Kiwi Smoothie Bowl (For one person)

Smoothie:

1 1/2 c strawberries 

3/4 banana

1/2 kiwi

1/2 c non fat yoghurt

Toppings:

1/2 kiwi

1/4 banana

6 blackberries

8-10 almonds

2 tbsp granola

Blend the smoothie ingredients and pour the smoothie into a bowl. Add the toppings on top of the smoothie, your base. You can present your smoothie bowl however you like.

What do you think?


Avez-vous entendu parler du "smoothie bowl"? Cette recette est très populaire sur Instagram et beaucoup de blog de cuisine. J'ai testé le concept et je dois dire que j'étais fière de ma recette. J'ai tout inventé, donc j'espère que vous aimez.

"Smoothie Bowl" Fraises Banane Kiwi (Pour une personne)

Pour le smoothie:
une poignée de fraises
3/4 d'une banane
1/2 kiwi
120 ml yaourt nature

Pour la garniture:
1/2 kiwi
1/4 d'une banane 
6 mûres
8-10 amandes grillées
2 cuillères de granola 

Mixez le smoothie puis versez le liquide dans un bol ou une assiette creuse. Ajoutez la garniture au dessus de la base de smoothie. Vous pouvez présenter votre "smoothie bowl" comme vous voulez!

Qu'en pensez-vous?

photos: ME

~Emma

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