Everyone worries about making New Year's resolutions. They don't work for everyone, January first isn't the beginning of the year for some and others make new resolutions throughout the year. Personally, I like writing my goals and checking in on them in September and in January.
The most important lesson I've learned and one that I want to uphold in 2018 is "balance." I read Peace Is Every Step by Thich Nhat Hanh, highlighter in hand, during December of 2017. It had been years since I had been given the book and I had always wanted to read it, yet paradoxically never found the time. After that reading on mindfulness (making time for yourself, meditation and living a healthy life, both mentally and physically) I reflected.
You can see Thich Nhat Hanh's book, toffee, my guilty holiday pleasure, and a mug full of tea with "balance" written on it in these photos. This is a visual representation of what I wish to accomplish this year. A life without pleasure (without toffee!!, travels, purchases etc.) would be bleak and depressing. Healthier pleasures, like an excellent cup of tea, a new workout class, a good book or movie, complete life. Finally, a healthy life, as described in Peace Is Every Step, is the icing on the cake. These three elements, for me, are the epitome of a good life.
It's important to grant yourself healthy or unhealthy pleasures every once in a while, listen to your body, but also learn to do new things. Balance in your personal and professional life isn't just important, it's necessary! Give yourself the permission to bite into a square of dark chocolate, metaphorically speaking or not, in 2018!
Il y a beaucoup de personnes qui n'aiment pas faire des résolutions pour le nouvel an. Ça ne marche pas pour tout le monde. Le premier janvier ne marque pas forcément le début de l'année pour certains et d'autres créent des résolutions tout au long de l'année. Personnellement, j'aime écrire mes buts et faire le bilan en septembre et en janvier.
The most important lesson I've learned and one that I want to uphold in 2018 is "balance." I read Peace Is Every Step by Thich Nhat Hanh, highlighter in hand, during December of 2017. It had been years since I had been given the book and I had always wanted to read it, yet paradoxically never found the time. After that reading on mindfulness (making time for yourself, meditation and living a healthy life, both mentally and physically) I reflected.
You can see Thich Nhat Hanh's book, toffee, my guilty holiday pleasure, and a mug full of tea with "balance" written on it in these photos. This is a visual representation of what I wish to accomplish this year. A life without pleasure (without toffee!!, travels, purchases etc.) would be bleak and depressing. Healthier pleasures, like an excellent cup of tea, a new workout class, a good book or movie, complete life. Finally, a healthy life, as described in Peace Is Every Step, is the icing on the cake. These three elements, for me, are the epitome of a good life.
It's important to grant yourself healthy or unhealthy pleasures every once in a while, listen to your body, but also learn to do new things. Balance in your personal and professional life isn't just important, it's necessary! Give yourself the permission to bite into a square of dark chocolate, metaphorically speaking or not, in 2018!
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Il y a beaucoup de personnes qui n'aiment pas faire des résolutions pour le nouvel an. Ça ne marche pas pour tout le monde. Le premier janvier ne marque pas forcément le début de l'année pour certains et d'autres créent des résolutions tout au long de l'année. Personnellement, j'aime écrire mes buts et faire le bilan en septembre et en janvier.
La leçon la plus importante que j'ai apprise et que je veux continuer d'appliquer en 2018 est "l'équilibre". En décembre 2017, surligneur en main, j'ai pris le temps de lire "Peace Is Every Step" de Thich Nhat Hanh. Ça faisait quelques années que j'avais reçu ce livre et j'avais toujours voulu le lire, mais paradoxalement n'avais pas encore trouvé le temps. Après cette lecture sur la pleine conscience (trouver le temps pour soi, méditer et vivre d'une manière saine de corps et d'esprit) j'ai réfléchi.
Sur ces photos figurent le livre de Thich Nhat Hanh, du toffee, mon plaisir gourmand des fêtes, et une mug de thé avec "balance" (équilibre en anglais) inscrit dessus. Voilà une représentation visuelle de ce que je souhaite trouver cette année. Une vie sans plaisir, (sans toffee!!, voyage, achat etc.) serait tellement morne et déprimante. Des plaisirs plus sains, comme une excellente tasse de thé, un nouveau cours de sport, un bon livre ou film, complètent le tout. Finalement, la vie saine, comme décrite dans "Peace Is Every Step," apporte la touche finale. Ces trois éléments, pour moi, sont l'exemple d'une belle vie.
Il faut savoir s'octroyer des plaisirs, sains ou malsains, de temps en temps, écouter son corps, mais aussi apprendre à faire de nouvelles choses. L'équilibre dans la vie personnelle et professionnelle est plus qu'important, il est nécessaire! En 2018, donnez-vous la permission de manger un carré de chocolat, métaphorique ou pas.
Sur ces photos figurent le livre de Thich Nhat Hanh, du toffee, mon plaisir gourmand des fêtes, et une mug de thé avec "balance" (équilibre en anglais) inscrit dessus. Voilà une représentation visuelle de ce que je souhaite trouver cette année. Une vie sans plaisir, (sans toffee!!, voyage, achat etc.) serait tellement morne et déprimante. Des plaisirs plus sains, comme une excellente tasse de thé, un nouveau cours de sport, un bon livre ou film, complètent le tout. Finalement, la vie saine, comme décrite dans "Peace Is Every Step," apporte la touche finale. Ces trois éléments, pour moi, sont l'exemple d'une belle vie.
Il faut savoir s'octroyer des plaisirs, sains ou malsains, de temps en temps, écouter son corps, mais aussi apprendre à faire de nouvelles choses. L'équilibre dans la vie personnelle et professionnelle est plus qu'important, il est nécessaire! En 2018, donnez-vous la permission de manger un carré de chocolat, métaphorique ou pas.
photos: me
~Emma
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