Small Ways To Improve Your Life for the New Year

I like to make resolutions each New Year. On a pretty piece of paper, I write a list with 3/4 of realistic goals and 1/4 of harder goals. Throughout the year, I'll look at that piece of paper and do a little check in to see which New Year's resolutions I've kept and which ones I need to work on.

This year, I wrote up a blog post with a list of small ways you can improve your everyday life and not unreachable resolutions. Read the list and let me know what you think! Do you make New Year's resolutions? Are you able to keep them?


J'aime faire des résolutions chaque année pendant le nouvel an. Sur une belle feuille de papier, j'écris une liste avec 3/4 de choses réalistes et 1/4 de résolutions plus difficiles/ambigus. Au fil de l'année, je sors cette feuille de papier pour faire le bilan et voir quelles résolutions j'ai eu du mal à garder. 

Cette année, je vous propose un article non pas de résolutions, mais simplement de gestes quotidiens ou hebdomadaires qui peuvent améliorer votre train de vie. Lisez la liste et dites-moi ce que vous en pensez! Faites-vous aussi des résolutions pour le Nouvel An? Arrivez-vous à les garder?



Small Ways To Improve Your Life for the New Year / Gestes faciles pour améliorer votre année

- Make your bed (More: Start a Morning Routine)
- Drink water when you wake up (then make coffee or tea)
- Meditate or stretch, for a minimum of ten minutes, to set the tone for your day

- Faites votre lit (Plus: Établir une Routine Matinale)
- Buvez de l'eau dès votre réveil (ensuite préparez-vous un café ou un thé)
- Méditez ou étirez-vous, dix minutes au minimum, pour bien commencer la journée

- Wear things you feel good and look good in
- Stay up to date with the news (read newspapers, informative newsletters etc)
- Eat food that makes you feel clean and healthy (More: Fruity Breakfast Parfait recipe)

- Portez des vêtements bien taillés et dans lesquels vous vous sentez bien
- Soyez aux faits de l'actualité (lisez le journal, des newsletters informatives etc)
- Mangez de la nourriture qui vous fait vous sentir bien dans votre corps (Plus: recette d'un Parfait fruité)

[Israeli Couscous Summer Salad recipe]

- Always bring water with you
- Keep a journal or a "thought catalogue"
- Make to do lists and complete them

- Apportez toujours de l'eau avec vous
- Tenez un journal ou une liste de vos pensées
- Écrivez des listes de choses à faire et complétez les




- Turn off electronics 1 hour before you sleep
- Exercise at least 3 times a week (take new classes, run outside, hiking etc)

- Éteignez tous vous électroniques une heure avant de vous coucher
- Faites de l'exercice au moins 3 fois par semaine (suivez des cours de gym, courrez dehors, faites de la randonnée etc)




- See friends at least once a week
- Listen to music throughout the day
- SMILE 

- Sortez ou voyez vos amis au moins une fois par semaine
- Écoutez de la musique au fil de la journée
- SOURRIEZ

~Emma

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