I'm back from a week in the Alps without WiFi or data. Usually, I'd stay two weeks but I couldn't this year because of my fashion internship. Each time my family goes there for vacation, I disconnect completely. You might have noticed that there were blog posts (the joys of organization and automated publishing), but nothing on Instagram or Facebook. It's essential for me to have a week or two without technology. I'll hike with my family, read (a lot), do some yoga etc. Listening to your body, occupying your days by doing something other than surfing on your phone and refocusing on what's essential are things we don't do enough. A couple of months ago, I spent 24 hours without technology during the school year. I was able to complete the challenge with ease and am tempted to integrate it into my routine once every month. Do you do a digital detox every now and then?
Je reviens d’une semaine dans les Alpes, sans WiFi ni réseau. Normalement, j’y reste deux semaines, mais cette année, je ne pouvais pas y aller si tôt à cause de mon stage de mode. Chaque fois que ma famille y va, je déconnecte complètement. Vous avez peut-être remarqué qu’il y avait des articles de blog (les joies de l’organisation et des calendriers de publications), mais rien sur Instagram ni Facebook. C’est essentiel pour moi d’avoir une semaine, ou deux, sans technologie. Je fais des randonnées avec ma famille, je lis (beaucoup), je fais du yoga etc. Écouter son corps, s’occuper autrement qu’avec son téléphone et se recentrer sur ce qui est essentiel sont des choses que nous ne faisons pas assez. Il y a quelques mois, j’avais passé 24 heures sans technologie en pleine année scolaire. J’avais relevé le challenge haut la main et serais tenté d’intégrer cette pratique une fois tous les mois. Faites-vous une digital détox de temps en temps?
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photos: PAUL
~Emma
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